Möglichkeiten zur Steigerung zu Hause

Unzureichende Brustgröße und der Wunsch, sie zu vergrößern, ist der häufigste Grund, warum Frauen jeden Alters einen plastischen Chirurgen aufsuchen. Gibt es eine Möglichkeit, den schmerzhaften Eingriff zu vermeiden und sich ohne erhebliche finanzielle Kosten eine luxuriöse Büste zu gönnen?

Ist es möglich, die Büste zu Hause zu vergrößern?

Die plastische Chirurgie ist auch heute noch die einzige Möglichkeit, eine 100-prozentige Vergrößerung der Brust zu garantieren. Alle anderen bekannten Methoden "arbeiten" einzeln, aber wer weiß, vielleicht im Einzelfall, und es wird möglich sein, den gewünschten Effekt zu erzielen.

Massage zur Brustvergrößerung

Massagen sind eine gute Alternative zur chirurgischen Brustvergrößerung. Es verspricht keine signifikanten Änderungen, aber es ist möglich, der Massage 1 Größe mehr hinzuzufügen. Die positive Wirkung der Massage ist mit der Verbesserung der Durchblutung der Brust durch mechanische Einwirkung auf die Brustmuskulatur verbunden. Das Ergebnis ist nicht sofort sichtbar: Sie benötigen mindestens 1 Monat regelmäßige Massagesitzungen von jeweils 30 Minuten. Wie kann man die Brüste mit Massage vergrößern?

Es ist ganz einfach, eine Massage durchzuführen, Sie müssen nur die Haupttechnik - kreisförmige Rotationen - richtig anwenden. Die Technik für die Durchführung ist wie folgt: Legen Sie die erwärmten Hände auf die Brust und führen Sie kräftige, multidirektionale Kreisbewegungen aus. Für die rechte Brust im Uhrzeigersinn drehen, für die linke - gegen den Uhrzeigersinn, dann die Richtung ändern.

Vergiss nicht, Creme oder Öl auf deine Haut aufzutragen!

Eine gute Ergänzung zur Massage ist die Verwendung von Ölen: Mandel, Pfirsich und ätherische Geranie oder Ylang-Ylang. Und das Öl mit Hopfenzapfen wird die Wirkung noch verstärken.

Neben dem üblichen kräftigt es die Brustmuskulatur gut und erhöht mit der Hydromassage den Hautton. Regelmäßige Wasserbehandlungen helfen, die Haut zu straffen und den Brüsten optisch Volumen zu verleihen. Es ist nicht schwer, mit solchen Ergebnissen zufrieden zu sein: Es reicht aus, 5-7 Minuten beim Duschen zu massieren. Wasserstrahlen werden auf die Brust gerichtet und in kreisenden Bewegungen (insgesamt 10 Umdrehungen) massiert. Nach und nach wird der Wasserdruck erhöht und der Bereich oberhalb und unterhalb der Brust bearbeitet.

Cremes: lohnt es sich, sie zu verwenden? Wie arbeiten Sie?

Von den Fernsehbildschirmen fordern die schönen Mädchen mit prominenten Formen zunehmend die Verwendung spezieller Cremes zur Vergrößerung der Büste. Seine Wirkung basiert auf Östrogenen pflanzlichen Ursprungs, die Bestandteil jedes Heilmittels für diese Art von medizinischer Kosmetik sind. Als Analoga natürlicher weiblicher Hormone beschleunigen sie Stoffwechselprozesse und stimulieren die Durchblutung der Brust. Als Ergebnis werden die Brüste praller und angehoben und die Haut erscheint straffer, glatter und elastischer. Sie können Ihre Brüste also problemlos zu Hause mit einer Creme vergrößern, aber denken Sie daran:

• Tragen Sie die Creme nur auf saubere Haut auf
• Sie müssen es konsequent und ohne Unterbrechung verwenden.

Wenn Sie ein Teenager sind, verwenden Sie die Creme auf keinen Fall selbst, sondern konsultieren Sie die Ratsamkeit der Anwendung bei Erwachsenen oder mit einem Arzt.

Ätherische Öle und Ölmasken

Ätherisches Öl ist ein gutes Mittel, um die Größe der ersten Brust um 1, 5-2 leicht zu vergrößern und die Schönheit und Attraktivität des Dekolleté-Bereichs wiederherzustellen. Dieser Effekt wird durch die Fähigkeit der Öle erklärt, die Durchblutung der Zellen der Unterhautschicht zu erhöhen und so indirekt die Brustmuskulatur zu stärken. Die Verwendung von ätherischen Ölen und darauf basierenden Masken verhindert das Auftreten von Dehnungsstreifen und ermöglicht es Ihnen, bestehende erfolgreich zu bekämpfen.

Merkmale der Verwendung von ätherischen Ölen:

• Es wird als Basis für Lotionen, Toner, Masken, Cremes und selbstgemachte Kompressen verwendet.
• Sie können die Brust mit einer Ölsorte oder mit einer Mischung aus mehreren behandeln.
• Es wird nicht in reiner Form verwendet. Bevor Sie es direkt auf die Brust auftragen, müssen Sie die Butter mit Kefir, Milch und Sahne mischen.
• Tragen Sie das Öl sanft auf und vermeiden Sie den Warzenhof und den Brustwarzenbereich.
• Vor der Anwendung ist es wichtig, einen latenten Allergietest durchzuführen, indem eine unauffällige Hautstelle mit Öl behandelt wird. Wenn keine Rötungen aufgetreten sind, kann das Öl bedenkenlos verwendet werden.
• Die Mindestanwendungszeit beträgt 3 Monate; erst nach dieser zeit ist das ergebnis deutlich zu sehen.

Rezepte für ätherische Ölmasken zur Brustvergrößerung:

• 40 ml Mandelöl, 7 Tropfen Geranie und Ylang-Ylang-Öl;
• 30 ml Pfirsichöl, 10 Tropfen Salbeiöl;
• 20 ml frischer Aloe-Saft, 5 Tropfen Geranienöl, 7 Tropfen Hopfenöl.

Mischen Sie die Komponenten der aufgeführten Masken und reiben Sie sie jedes Mal nach dem Duschen mit massierenden Bewegungen in die Haut der Brust ein.

Wichtig zu merken:Die Hauptsache ist, die Maßnahme zu beachten und bei den geringsten Anzeichen von Reizungen die Verwendung des Öls einzustellen, um schwere allergische Reaktionen zu vermeiden.

Wie verwendet man Jod? Vor- und Nachteile dieser Methode

Eine übliche Methode für "Großmütter", das Volumen der Brüste zu verändern, besteht darin, ein Jodnetz auf die Haut aufzutragen. Wenn das Verfahren korrekt durchgeführt wird, können Sie bereits nach 30 Tagen die Größe der Brüste +1 zum vorherigen bewundern. Ein so guter Erfolg von Jod ist auf seine Fähigkeit zurückzuführen, den lokalen Blutfluss aufgrund des Blutflusses zum behandelten Hautbereich zu verbessern.

Verfahren zur Verwendung von Jod:

• Dusche oder reinige deine Brust mit Toner / Lotion;
• Mit einem in Jod getauchten Wattestäbchen ein dickes Netz auf die Haut auftragen, dabei den Warzenhof und die Brustwarzen aussparen;
• Lassen Sie das Netz 2-3 Minuten trocknen und ziehen Sie dann Baumwollunterwäsche an;
• Tragen Sie am nächsten Tag eine Feuchtigkeitscreme oder eine pflegende Creme / Lotion auf die Haut auf, um trockener Haut vorzubeugen;
• Um ein sichtbares Ergebnis zu erzielen, reicht es aus, das Verfahren 2-3 Mal pro Woche durchzuführen.

Das Verfahren besticht auf den ersten Blick durch seine Einfachheit, Zugänglichkeit und Sicherheit. Jod-Wattestäbchen gibt es in der Tat in jeder Apotheke für wenig Geld zu kaufen, und sogar ein Kind kommt damit zurecht, ein Netz anzubringen.

Allerdings hat diese Methode der Brustvergrößerung auch eine Kehrseite. Durch übermäßiges Schleppen mit Jodnetzen können erhebliche Gesundheitsschäden entstehen. Oberflächliche Verbrennungen der Haut, lokale allergische Reaktionen und sogar die Provokation von Neoplasmen - eine unvollständige Liste der Folgen eines übermäßigen Jodgebrauchs.

Was essen, um die Brust zu vergrößern?

Essen. Einfach nur die richtigen Nahrungsmittel zu sich nehmen, gleichzeitig auffüllen und die Brustgröße anpassen, ist das nicht der einfachste Weg, ein schmerzhaftes Problem zu lösen? Sowohl die Anleitungen der Vorgängergeneration als auch die Empfehlungen des World Wide Web sorgen dafür, dass dies wirklich möglich ist.

Produkte, die das Brustwachstum beschleunigen:

1. Kohl, Hülsenfrüchte, Milchprodukte (Milch, Kefir, Käse, Sauerrahm, Hüttenkäse), Kräutersud (mit Fenchel, Hopfen, Rotklee), Gewürze (Ingwer, Kreuzkümmel, Oregano). Reich an Phytoöstrogenen stimuliert es die vermehrte Produktion von weiblichen Östrogenen, die für die Brustentwicklung verantwortlich sind.
2. Obst und Gemüse: alle Arten von Kohl, Rüben, Auberginen, Äpfel, Pflaumen, Kürbis, Erdbeeren, Kaution. Reich an Ballaststoffen und hilft, den Testosteronspiegel im Blut zu regulieren.
3. Oliven- und Leinöl, Sesam, Avocados, Walnüsse, Hering, Samen. Enthält gesunde ungesättigte Fette zur Unterstützung des Körperfettspiegels. Fällt er unter 12%, fällt die Brust hinter ihn.

Hormone: Wie vergrößert man damit seine Brust?

Der effektivste Weg, nach einer plastischen Operation die Größe der Büste zu ändern, wenn sie nicht wächst. Schließlich sind es Hormone, insbesondere Östrogen, Progesteron und Prolaktin, die für das Wachstum und die Entwicklung der Brust verantwortlich sind. Sein Mangel äußert sich in bescheidenen Mengen an Brustdrüsen und einer Verlängerung der Wachstums-, Schwangerschafts- und Stillzeit bis zu einem signifikanten Anstieg. So können Sie durch die Anpassung des Gleichgewichts der notwendigen Hormone Ihre Formen näher an die gewünschten Parameter bringen.

Aber die Einnahme von Hormonpräparaten einfach auf Anraten eines Freundes oder durch Werbung ist in jedem Fall nicht möglich. Hormone können nur von einem Gynäkologen-Endokrinologen verschrieben werden, nachdem die erforderlichen Tests durchgeführt und ihre Ergebnisse studiert wurden.

In der Regel verschreiben Experten die Einnahme von Hormonpräparaten in Form von Tabletten, Injektionen und Nahrungsergänzungsmitteln mit Phytoöstrogenen. Die überwiegende Mehrheit der hormonellen Medikamente, die Brustwachstum versprechen, sind von Natur aus empfängnisverhütend. Sie stimulieren nicht die Entwicklung des Brustgewebes, sondern senken den männlichen Hormonspiegel und erhöhen gleichzeitig die Östrogenkonzentration. Dadurch kommt es zur Umverteilung des Fettgewebes im Körper und dessen Anreicherung in typisch weiblichen Körperteilen, einschließlich der Brüste.

Aber leider kann die Einnahme von Hormonpräparaten das Problem einer kleinen Brust nicht ein für alle Mal lösen. Die erzielte Wirkung hält nur für die Dauer der Einnahme an, und nach Abschluss des Kurses muss die Frau erneut Unterwäsche kaufen. Größe.

Die ständige Einnahme von Hormonen mit "Ruhepausen" kann sich nachteilig auf die Gesundheit einer Frau auswirken. Zyklusstörungen, verminderte Libido, erhöhtes Körpergewicht, Erkrankungen des endokrinen Systems und sogar Unfruchtbarkeit - eine unvollständige Liste der Folgen einer unkontrollierten Suche nach der gewünschten Zahl. Bevor Sie mit der Einnahme von Hormonen beginnen, müssen Sie daher die Vor- und Nachteile abwägen: Ist die Brustgröße wichtiger als die Fähigkeit, ein Baby zu bekommen und Ihre Gesundheit zu erhalten?

Pflanzen wie Bockshornklee und Hopfenzapfen haben eine ähnliche Wirkung auf den Körper, nur dass sie als "natürlich" gelten. Es muss jedoch auch mit größter Sorgfalt vorgegangen werden.

Staubsauger: Wie funktionieren sie?

Die Vakuum-Brustvergrößerungstechnologie wurde ursprünglich in der medizinischen Praxis verwendet, um Weichgewebe nach Wunden und Schürfwunden unterschiedlicher Schwere wiederherzustellen. Heute sind mit dieser Technologie entwickelte Massagegeräte zu einer weiteren weiblichen Waffe für Schönheit und Attraktivität geworden.

Die Wirkung von Vakuumgeräten basiert auf der Erzeugung eines Unterdrucks im Brustbereich: Die Brustdrüse wird in den Saugnapf eingeführt und dann beginnt eine größere Menge arterielles Blut hineinzufließen. Durch ihren Einstrom dehnen sich die Gefäße aus, schwellen an und Blutplasma dringt in benachbarte Gewebe ein, wodurch das Volumen der Büste erhöht wird. Daher können Sie ohne merklichen Aufwand Ihre Brustgröße um 1 Größe ändern.

Zu Hause ermöglicht die Brustvergrößerung durch Vakuumexposition:

1. Spezielles System (Vakuummassage-BH). Es handelt sich um ein Gerät aus 2 Schalen, die direkt auf die Brustdrüsen aufgesetzt und mit einem Stoffmieder (im Set enthalten) am Körper befestigt werden. Wenn das Gerät eingeschaltet wird, beginnt der Mechanismus, Luft aus den Schüsseln durch spezielle Schläuche zu pumpen und dadurch ein Vakuum in ihnen zu erzeugen. Das System muss mindestens 10 Stunden am Körper getragen werden.
2. Elektronische Vakuummassagegeräte. Sie stellen eine Schüssel dar, die an einem Basisgriff befestigt ist. Alternativ wird die Pfanne auf die Brustdrüsen aufgebracht und dort für kurze Zeit gehalten. Weitere Informationen finden Sie in der Gebrauchsanweisung jedes einzelnen Massagegeräts.
3. Vakuumdosen. Es wird als letztes Mittel verwendet, wenn kein Brustwachstum vorliegt. Es funktioniert ähnlich wie Anti-Cellulite-Schröpfmassagegeräte.
4. Bombe der Leere. Es gibt mechanische und elektronische Geräte. Erhältlich mit Doppel- und Einzelschüsseln inklusive.

Mit der Beendigung der Verwendung von Geräten fällt die Brust in wenigen Tagen stark ab und "entleert" sich dann in 1-2 Monaten vollständig und sackt ab. Darüber hinaus ist die Vorliebe für solche Maßnahmen gefährlich für die Gesundheit von Frauen. Schließlich ist die Einwirkung eines Vakuums nichts anderes als Gewebeödeme zu verursachen. Große Schwellungen (gewünschte Vergrößerung der Brüste um 1-2 Größen) können zu irreversiblen Veränderungen des Drüsengewebes bis hin zum Auftreten von Neoplasien führen.

Beim Kauf eines Vakuumgeräts ist es wichtig, sich mit einem Spezialisten über Kontraindikationen für seine Verwendung zu beraten.

Kontraindikationen für das Vakuummassageverfahren:

• Gefäßprobleme, Neigung zu Venenverstopfungen, Bildung von Blutgerinnseln,
• Herzkrankheit
• dermatologische Erkrankungen, schwacher Hautton und Neigung zu Dehnungsstreifen,
• Hämatopoese-Erkrankungen,
• Mastopathie,
• Onkologie,
• Alter bis 18 und nach 35 Jahren.

Es ist besser, einer anderen Methode der Brustvergrößerung den Vorzug zu geben, bevor das Baby geboren wird. Eine Verletzung der Struktur des Drüsengewebes wird oft der Grund für die Unfähigkeit zu stillen.

Übungen zur Brustvergrößerung

Die Größe der juckenden Teile des weiblichen Körpers hängt von der Fülle der Brustdrüsen und dem Volumen der Brustmuskeln ab. Es ist physikalisch unmöglich, die erste zu ändern, aber es ist durchaus möglich, die Muskeln durch "Schwingen" mit einfachen Übungen für zusätzliche Größe zu trainieren. Aber Sie müssen keine schnellen Ergebnisse erwarten - Ihre Brustmuskeln zu pumpen ist nicht einfacher als holprige Bauchmuskeln. Wenn Sie 4-5 Mal pro Woche trainieren, können Sie nach 2 Monaten Ergebnisse sehen, und es wird einen weiteren Monat des Unterstützungstrainings dauern, um sie zu festigen.

Um Brustvergrößerungsübungen durchzuführen, benötigen Sie kein geräumiges Fitnessstudio oder spezielle Geräte. Der unermüdliche Wunsch, schöne Formen im Spiegel zu sehen, ein starker Wille und die Konzentration auf Ergebnisse sind die Hauptkomponenten des Erfolgs.

Beliebte effektive Heimübungen für die Brust:

• Kompression der Handflächen. Legen Sie Ihre Handflächen auf Schulterhöhe offen. Drücken Sie 10 bis 15 Sekunden lang mit den Handflächen fest gegeneinander. Dann bewegen Sie Ihre Hände ein wenig nach vorne und drücken Sie weiter. Führen Sie die Übung so lange wie möglich mit geschlossenen Handflächen durch.
• Liegestütze an der Wand. Stehen Sie mit dem Gesicht zur Wand, legen Sie Ihre Handflächen darauf. Führen Sie Liegestütze langsam durch, ändern Sie den Abstand zwischen den Armen und variieren Sie so die Belastung der Brustmuskulatur (je breiter, desto höher die Belastung).
• Liegestütze sind die effektivste Brustübung. Für einen Fokus in jeder Lektion ist es erforderlich, 20 oder mehr Liegestütze zu absolvieren.
• Bankdrücken (mit Kurzhanteln). Setzen Sie sich mit dem Rücken auf den Boden, beugen Sie die Beine an den Knien, drücken Sie Ihre Hände, die die Hanteln an Ihre Brust halten. Heben Sie die Hanteln langsam an und senken Sie sie ebenso langsam ab, ohne den Boden mit den Ellbogen zu berühren. Führen Sie während des Trainings mindestens 3 Ansätze 10 Mal durch.
• Kurzhantel Schere. Sitzen Sie auf einem Stuhl, strecken Sie Ihre Arme mit den Hanteln vor Ihnen und führen Sie abwechselnde Armkreuzungen im schnellstmöglichen Tempo durch. Diese Übungen sind übrigens am effektivsten für die Brust.

Um eine gute Wirkung zu erzielen, ist es nicht notwendig, alle aufgeführten Brustübungen für Frauen auf einmal durchzuführen. Es reicht aus, 2-3 von ihnen 2 Wochen lang mit vollem Einsatz zu absolvieren und sie dann durch andere zu ersetzen.

Wie können Sie Ihre Brüste optisch vergrößern? Die Wege

Mit ausgesuchter Kleidung und Unterwäsche können Sie selbst bescheidene Brüste ins rechte Licht rücken. Für einige kleine Mädchentricks ist gesorgt und bewundernde Männerblicke und mit ihnen Selbstbewusstsein.

Der erste Assistent ist der richtige BH. Genau in der Größe verleiht es Ihren Brüsten eine schöne Form, hebt und verleiht visuelles Volumen. Umgekehrt wirken kleine Brüste selbst im verführerischsten BH mit einem größeren Körbchen noch dezenter, und ein reiches natürliches Brustvolumen kann ein zu enges und enges Mieder verbergen.

Ein Fundstück für Mädchen mit kleinen Brüsten ist ein Push-up-BH. Dank eines speziell entwickelten Innenfutters hebt und vergrößert dieses Unterwäschemodell die Brust optisch. Der gleiche Effekt kann durch die Verwendung von Silikoneinsätzen erzielt werden, die zu einem einfachen BH passen.

Damengarderobe verschiedener Modelle und Dekorationen sind ein weiterer treuer Verbündeter im Kampf um die Schönheit.

Die visuelle Vergrößerung der Büste hilft:

• V-Ausschnitt des Kleidungsstücks Ausschnitt.
• Fülle von Rüschen, Rüschen, Vorhängen, Schleifen entlang des Mieders.
• Kleidung "mit Geruch" geschnitten.
• Helle Kleidung in warmen Farben.
• Horizontale Miederbesatz.

Die Accessoires runden den Big-Bust-Effekt ab. Sie lenken die Aufmerksamkeit auf den Ausschnittbereich, betonen ihn positiv und die Brüste bleiben nicht unbemerkt. Dabei helfen schöne Tücher oder Schals, leichte Tücher oder voluminöse Stolen. Aber von großen Anhängern oder Ketten, schweren Broschen ist es seltsamerweise besser abzulehnen: Im Kontext erscheint die Truhe noch kleiner als sie ist.

Und schließlich können Sie Ihre Brüste einfach optisch vergrößern. . . Begradigung. Gebeugte Frauen verbergen die tatsächliche Größe und Form ihrer Brust. Es kommt oft vor, dass man nur den Kopf hochheben muss, stolz die Schultern strecken und strecken muss und die Brust nicht mehr so klein erscheint.

Brustvergrößerung: der kostbarste Traum? Sie können versuchen, es auf alle bekannten Arten zu implementieren. Aber noch besser ist es, sich und seinen Körper zu lieben, alle Komplexe aufzugeben und das Leben zu genießen. Eine selbstbewusste und selbstbewusste Frau wird immer die Blicke auf sich ziehen, unabhängig von ihrer Brustgröße.